CUSCINO PER GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO: I 5 MIGLIORI!

Hai problemi a dormire durante la gravidanza? O ti risvegli con dolori alla schiena, collo o spalle?

Se ti trovi in questa situazione, o semplicemente vuoi essere più comoda per allattare il tuo bimbo, potresti provare un cuscino per gravidanza e allattamento.

Ci sono diversi tipi di cuscini, ma la maggior parte possono essere usati sia per la gravidanza che per l’allattamento.

Scopri i migliori 5!

PERCHÉ USARE UN CUSCINO PER GRAVIDANZA?

La tua pancia che cresce significa due cose per quanto riguarda la posizione per dormire in gravidanza:

• Posizioni limitate per riuscire a dormire
• Nuovi punti di pressione per le posizioni che al momento sono sicure

Purtroppo per chi dorme sulla schiena e sullo stomaco, la posizione laterale è la migliore durante la gravidanza.

Dormire a pancia in giù è fuori discussione per ovvie ragioni, ma anche dormire sulla schiena non è la posizione più indicata perché può comprimere una vena importante che porta il sangue al bambino.

Ciò significa che dormire di fianco è l’opzione migliore, ma è anche vero che mentre la pancia cresce, aumenta la pressione sui fianchi e sulla schiena.

Ed è proprio per questo motivo che risulta utile un cuscino per gravidanza in grado di fornire un sostegno a diversi punti del corpo.

Questo eviterà di alzarsi la mattina con il mal di schiena in gravidanza.

Per quanto riguarda l’allattamento invece, il cuscino avvolgerà il neonato, garantendo una posizione ideale madre-figlio per una corretta poppata.

QUALI SONO I BENEFICI DI UN CUSCINO PER GRAVIDANZA?

Come già anticipato, un cuscino per la gravidanza può aiutare a dormire più comodamente, in questi modi:

• Riduce la pressione sui fianchi, sulla parte bassa della schiena e sul bacino
• Può aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco e reflusso gastroesofageo
• Può sostenere la pancia
• Può aiutarti a respirare più facilmente
• È più facile sentirsi a proprio agio
• Può impedirti di disturbare il tuo partner

COME SCEGLIERE IL CUSCINO PER LA GRAVIDANZA E L’ALLATTAMENTO?

Questo dipenderà dalle tue preferenze, ma ci sono alcune cose da considerare quando si sceglie un cuscino per la gravidanza e l’allattamento.

TAGLIA. I cuscini per la gravidanza possono variare da un cuneo che non è più grande di un cuscino standard fino ad un cuscino per il corpo a forma di U che ti abbraccia davanti e dietro. Quanto spazio sei disposta a rinunciare a letto dipende da te (e forse dal tuo partner), ma è sicuramente qualcosa a cui pensare prima di acquistare.

FORMA. Alcuni cuscini si curvano per rimboccarsi sotto la testa e tra le ginocchia, mentre altri corrono paralleli al corpo. A seconda delle parti del corpo che seconde te avrebbero bisogno di un maggior sostegno, la scelta potrebbe essere diversa. Un altro fattore da considerare è se cambi spesso il lato in cui dormi durante la notte, potresti optare per un cuscino a forma di U che non dovrai riadattare ogni volta che ti muovi.

MATERIALE. Se hai caldo, potresti preferire una copertura in cotone invece di una in poliestere, che è meno traspirante.

QUANDO INIZIARE AD USARE UN CUSCINO PER GRAVIDANZA PER DORMIRE?

Non c’è davvero un momento giusto o sbagliato per iniziare a usare un cuscino per la gravidanza, ma ci sono alcune settimane in cui si potrebbe trovare che l’uso di un cuscino per la gravidanza è particolarmente utile.

In genere, da 20 settimane in su è il periodo in cui ti sentirai più a tuo agio utilizzando un cuscino per la gravidanza, ma potresti certamente iniziare prima se ne sentirai il bisogno.

Dopo circa 20 settimane è quando l’utero inizia a diventare più grande per accogliere il bambino in crescita.

Questo può causare dolori ai legamenti e altri indolenzimenti.

TIPI DI CUSCINI

Ci sono diversi tipi di cuscino da poter utilizzare durante la gravidanza o per allattare il proprio bambino.

Vediamo quali sono:

CUSCINO AD U. Un cuscino a forma di U assomiglia a due cuscini per il corpo interi che sono collegati nel mezzo. Offrono un sostegno sia davanti che dietro, tenendoti in posizione ferma.

Offre anche un sostegno per la testa e il collo e tra le ginocchia.

Anche se offre il massimo sostegno, può essere più di quello di cui alcune donne hanno bisogno.

CUSCINO A C. Alcuni cuscini hanno la forma della lettera “C” e possono sostituire completamente il tuo bisogno di qualsiasi altro cuscino per la gravidanza e l’allattamento.

Un’estremità sorregge la testa, corre giù lungo la schiena e poi tra le ginocchia per mantenere i fianchi paralleli.

CUSCINO ANTIREFLUSSO A CUNEO. Un cuscino a cuneo è più frequentemente utilizzato sotto la pancia per offrire sostegno, in modo che il suo peso non lo tiri verso il basso, permettendo di dormire sul fianco più comodamente.

Un cuscino a cuneo può anche essere usato sulla schiena per evitare di rotolare se si è inclini a dormire sulla schiena, o sotto il cuscino della testa per sollevare la parte superiore del corpo. Anche dopo la gravidanza, potresti usare il cuscino a cuneo per sostenere il busto quando hai il raffreddore o come cuscino antireflusso.

Questi sono i 3 principali tipi di cuscino utilizzati sia per la gravidanza che per l’allattamento (multifunzione).

Tutti hanno dei pro e dei contro ma alcuni possono essere più adatti alle tue esigenze, sia in base a come dormi e sia nel caso di disturbi particolari come il reflusso gastroesofageo o particolari problemi alla schiena.

CUSCINO PER GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO: ECCO I MIGLIORI

Dopo esser rimaste incinte, molte donne hanno scoperto che un cuscino per la gravidanza e l’allattamento fornisce loro il sostegno perfetto nei posti giusti, permettendo loro il comfort necessario per riuscire a dormire senza problemi.

Questi elencati sono tra i migliori cuscini per gravidanza e allattamento, quasi tutti multifunzione, tranne Boppy, il cuscino della Chicco utilizzabile esclusivamente per l’allattamento.

Ecco i migliori 5: