Hai problemi a dormire durante la gravidanza? O ti risvegli con dolori alla schiena, collo o spalle?

Se ti trovi in questa situazione, o semplicemente vuoi essere più comoda per allattare il tuo bimbo, potresti provare un cuscino per gravidanza e allattamento.

Ci sono diversi tipi di cuscini, ma la maggior parte possono essere usati sia per la gravidanza che per l’allattamento.

Scopri i migliori 5!

 

PERCHÉ USARE UN CUSCINO PER GRAVIDANZA?

cuscino gravidanza allattamento

La tua pancia che cresce significa due cose per quanto riguarda la posizione per dormire in gravidanza:

  • Posizioni limitate per riuscire a dormire
  • Nuovi punti di pressione per le posizioni che al momento sono sicure

Purtroppo per chi dorme sulla schiena e sullo stomaco, la posizione laterale è la migliore durante la gravidanza.

Dormire a pancia in giù è fuori discussione per ovvie ragioni, ma anche dormire sulla schiena non è la posizione più indicata perché può comprimere una vena importante che porta il sangue al bambino.

Ciò significa che dormire di fianco è l’opzione migliore, ma è anche vero che mentre la pancia cresce, aumenta la pressione sui fianchi e sulla schiena.

Ed è proprio per questo motivo che risulta utile un cuscino per gravidanza in grado di fornire un sostegno a diversi punti del corpo.

Questo eviterà di alzarsi la mattina con il mal di schiena in gravidanza.

Per quanto riguarda l’allattamento invece, il cuscino avvolgerà il neonato, garantendo una posizione ideale madre-figlio per una corretta poppata.

 

QUALI SONO I BENEFICI DI UN CUSCINO PER GRAVIDANZA?

Come già anticipato, un cuscino per la gravidanza può aiutare a dormire più comodamente, in questi modi:

  • Riduce la pressione sui fianchi, sulla parte bassa della schiena e sul bacino
  • Può aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco e reflusso gastroesofageo
  • Può sostenere la pancia
  • Può aiutarti a respirare più facilmente
  • È più facile sentirsi a proprio agio
  • Può impedirti di disturbare il tuo partner

 

COME SCEGLIERE IL CUSCINO PER LA GRAVIDANZA E L’ALLATTAMENTO?

Questo dipenderà dalle tue preferenze, ma ci sono alcune cose da considerare quando si sceglie un cuscino per la gravidanza e l’allattamento.

TAGLIA. I cuscini per la gravidanza possono variare da un cuneo che non è più grande di un cuscino standard fino ad un cuscino per il corpo a forma di U che ti abbraccia davanti e dietro. Quanto spazio sei disposta a rinunciare a letto dipende da te (e forse dal tuo partner), ma è sicuramente qualcosa a cui pensare prima di acquistare.

FORMA. Alcuni cuscini si curvano per rimboccarsi sotto la testa e tra le ginocchia, mentre altri corrono paralleli al corpo. A seconda delle parti del corpo che seconde te avrebbero bisogno di un maggior sostegno, la scelta potrebbe essere diversa. Un altro fattore da considerare è se cambi spesso il lato in cui dormi durante la notte, potresti optare per un cuscino a forma di U che non dovrai riadattare ogni volta che ti muovi.

MATERIALE. Se hai caldo, potresti preferire una copertura in cotone invece di una in poliestere, che è meno traspirante.

 

QUANDO INIZIARE AD USARE UN CUSCINO PER GRAVIDANZA PER DORMIRE?

Non c’è davvero un momento giusto o sbagliato per iniziare a usare un cuscino per la gravidanza, ma ci sono alcune settimane in cui si potrebbe trovare che l’uso di un cuscino per la gravidanza è particolarmente utile.

In genere, da 20 settimane in su è il periodo in cui ti sentirai più a tuo agio utilizzando un cuscino per la gravidanza, ma potresti certamente iniziare prima se ne sentirai il bisogno.

Dopo circa 20 settimane è quando l’utero inizia a diventare più grande per accogliere il bambino in crescita.

Questo può causare dolori ai legamenti e altri indolenzimenti.

 

TIPI DI CUSCINI

cuscini gravidanza allattamento

Ci sono diversi tipi di cuscino da poter utilizzare durante la gravidanza o per allattare il proprio bambino.

Vediamo quali sono:

CUSCINO AD U. Un cuscino a forma di U assomiglia a due cuscini per il corpo interi che sono collegati nel mezzo. Offrono un sostegno sia davanti che dietro, tenendoti in posizione ferma.

Offre anche un sostegno per la testa e il collo e tra le ginocchia.

Anche se offre il massimo sostegno, può essere più di quello di cui alcune donne hanno bisogno.

CUSCINO A C. Alcuni cuscini hanno la forma della lettera “C” e possono sostituire completamente il tuo bisogno di qualsiasi altro cuscino per la gravidanza e l’allattamento.

Un’estremità sorregge la testa, corre giù lungo la schiena e poi tra le ginocchia per mantenere i fianchi paralleli.

CUSCINO ANTIREFLUSSO A CUNEO. Un cuscino a cuneo è più frequentemente utilizzato sotto la pancia per offrire sostegno, in modo che il suo peso non lo tiri verso il basso, permettendo di dormire sul fianco più comodamente.

Un cuscino a cuneo può anche essere usato sulla schiena per evitare di rotolare se si è inclini a dormire sulla schiena, o sotto il cuscino della testa per sollevare la parte superiore del corpo. Anche dopo la gravidanza, potresti usare il cuscino a cuneo per sostenere il busto quando hai il raffreddore o come cuscino antireflusso.

Questi sono i 3 principali tipi di cuscino utilizzati sia per la gravidanza che per l’allattamento (multifunzione).

Tutti hanno dei pro e dei contro ma alcuni possono essere più adatti alle tue esigenze, sia in base a come dormi e sia nel caso di disturbi particolari come il reflusso gastroesofageo o particolari problemi alla schiena.

 

CUSCINO PER GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO: ECCO I MIGLIORI

Dopo esser rimaste incinte, molte donne hanno scoperto che un cuscino per la gravidanza e l’allattamento fornisce loro il sostegno perfetto nei posti giusti, permettendo loro il comfort necessario per riuscire a dormire senza problemi.

Questi elencati sono tra i migliori cuscini per gravidanza e allattamento, quasi tutti multifunzione, tranne Boppy, il cuscino della Chicco utilizzabile esclusivamente per l’allattamento.

Ecco i migliori 5:

MIGLIOR CUSCINO PER GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO!

 #1   KOALA BABYCARE K HUGS+

Marca: KOALA BABYCARE  –  Valutazione Amazon: 

K Hugs+ è un cuscino di Koala Babycare multifunzione, adatto sia alla gravidanza che all’allattamento.

Il cuscino, lungo ben 215 cm, ha una forma ad U e può essere utilizzato in diversi modi e posizioni.

È composto da fiocchi di fibre siliconate per favorire un comfort ottimale per la schiena e le gambe.

Il cuscino è dotato di lacci di chiusura alle estremità e di lacci di sicurezza lungo il cuscino (l’unico sul mercato con questo sistema).

In questo modo quando il bimbo riposerà dopo la poppata sarai sicura che il cuscino manterrà la forma ad U evitando che il bimbo sprofondi.

La federa è sfoderabile e lavabile in lavatrice a 30° mentre l’imbottitura a 60°.

Dove acquistare il cuscino K Hugs+?

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 #2   NIIMO

Marca: NIIMO  –  Valutazione Amazon: 

Niimo è un cuscino per la gravidanza e l’allattamento total body, in grado di farti dormire comodamente sul fianco, impedendo al feto di premere sugli organi interni e migliorando la circolazione riducendo il gonfiore.

È riempito in fiocchi di fibra di poliestere siliconata , anallergico e antiacaro.

Le dimensioni variano dal modello scelto, infatti esistono 4 tipi di cuscino: Alpha XXL, Alpha +, Alpha e Nivetto.

Inoltre, ci sono una vasta selezione di federe, adatte ad ogni gusto, lavabili comodamente in lavatrice a 30°.

Dove acquistare il cuscino Niimo?

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 #3   NUVITA 7100 DREAM WIZARD

Marca: NUVITA  –  Valutazione Amazon: 

Questo cuscino di Nuvita a forma C può essere utilizzato in 12 modi diversi.

Infatti questo cuscino multiuso grazie al supporto per la schiena regolabile è in grado di sostenere diverse posizioni.

Aiuta a dormire sul lato sinistro, la posizione raccomandata sia per la mamma che per il bambino poiché favorisce la circolazione del sangue, permettendo un sonno migliore.

Se la mamma si gira sul lato destro, potrà appoggiare la pancia sull’imbottitura del supporto, evitando di girarsi con l’intero cuscino per un miglior comfort.

La lunghezza del cuscino è di circa 190cm, composto da materiale ipoallergenico e traspirante, mentre la fodera è in cotone lavabile in lavatrice.

Dove acquistare il cuscino Nuvita 7100 Dream Wizard?

Nuvita 7100 DreamWizard Cuscino Gravidanza e Allattamento – 12 in 1 con Supporto Regolabile – Microsfere – Anallergico e Traspirante – Prodotto in Italia (Grey Star)
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  • REGOLABILE: Dream Wizard é l’unico cuscino con un supporto per la schiena regolabile, adattabile…
  • SOSTEGNO: l’imbottitura di microsfere rende DreamWizard ipoallergenico, traspirante e regolabile…
  • SICUREZZA: Questo prodotto consente alle donne incinte di dormire in posizioni sicure, in quanto…

 #4   SEI DESIGN

Marca: SEI DESIGN  –  Valutazione Amazon: 

Questo cuscino per gravidanza ed allattamento di Sei Design Hometextiles ha un’ottima qualità dei tessuti.

È possibile scegliere tra diversi colori e riempimento.

Per quanto riguarda il riempimento la differenza tra quello con i fiocchi di fibre e quello con i microgranuli EPS è che quello con i granuli si adatta di più alla forma che vuoi in base alla pressione, mentre quello con i fiocchi è più denso e mantiene maggiormente la forma originale.

Il tessuto è in cotone al 100%, sfoderabile e lavabile facilmente in lavatrice.

La lunghezza è di 170cm circa.

Dove acquistare il cuscino Sei Design?

 #5   BOPPY CUSCINO ALLATTAMENTO CHICCO

Marca: CHICCO  –  Valutazione Amazon: 

Questo della Chicco è l’unico cuscino della lista che è adatto nello specifico all’allattamento.

È un supporto ideale per la schiena mentre si allatta il proprio bimbo, sia al seno che con bottiglia.

Infatti consente alla mamma di mantenere una comoda posizione riducendo la tensione muscolare dei muscoli della schiena, delle spalle e del collo.

Inoltre, dopo l’allattamento, il cuscino Boppy diventa un comodo nido in cui il bambino può rilassarsi con la testa leggermente sollevata. Un aiuto alla digestione che previene il rigurgito.

Il cuscino per allattamento della Chicco e la fodera Boppy sono completamente lavabili in lavatrice e asciugabili in asciugatrice.

Dove acquistare il cuscino Boppy?

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  • Il cuscino e la fodera boppy sono completamente lavabili in lavatrice e asciugabili in asciugatrice

COME USARE UN CUSCINO PER GRAVIDANZA?

Nel caso di utilizzo del cuscino durante la gravidanza, per dormire, è possibile distinguere i cuscini con forma ad U e C con quelli a cuneo.

L’utilizzo è consigliato dormendo di fianco.

UTILIZZO DEI CUSCINI PER GRAVIDANZA AD U E C

  1. Sia quello a forma di C che ad U dovrebbero essere distesi lungo la schiena.
  2. La parte superiore del cuscino servirà per appoggiare la testa.
  3. La parte inferiore invece dev’essere fatta passare in mezzo alle gambe sostenendo poi la pancia.

UTILIZZO DEI CUSCINI A CUNEO

L’utilizzo del cuscino a cuneo per dormire in gravidanza è molto semplice:

  1. Posizionare direttamente il cuscino a cuneo sotto la pancia in modo da sostenerla.
  2. Dev’essere posizionato con la parte più alta verso l’esterno.

 

COME USARE UN CUSCINO PER ALLATTAMENTO?

A seconda del tipo di cuscino che hai acquistato o che vuoi acquistare, dipenderà il tipo di utilizzo.

Questo esempio vale per un cuscino per allattamento:

  1. Trova una posizione comoda per allattare il neonato.
  2. Metti il cuscino intorno alla vita, con lo schienale (se presente) verso la schiena.
  3. Una volta che ti senti a tuo agio con l’altezza del cuscino, fissa saldamente la cintura o il velcro.
  4. La maggior parte dei cuscini per allattamento sono dotati di cinghie regolabili. Usale per assicurarti che il cuscino si adatti perfettamente.
  5. Ora siediti con la testa del tuo bambino sul cuscino. Questa postura aiuterà il tuo bambino ad agganciarsi correttamente.

Se invece vuoi utilizzare un cuscino total body (per gravidanza e allattamento), è probabile che non ci sia un modo per fissarlo alla schiena e quindi ti aiuterà a sostenere il bambino ma probabilmente, dovrai aiutarti un po’ con le braccia.

CONCLUSIONI

Come hai visto in questo articolo l’utilizzo di un cuscino per la gravidanza e l’allattamento possono salvarti da problemi rilevanti come mal di schiena, collo e spalle.

Inoltre un cuscino per la gravidanza ti aiuterà a dormire nel modo migliore e nella posizione più congrua, ovvero quella di fianco.

Nel caso avessi già partorito, abbiamo visto anche il cuscino per allattamento della chicco che può svolgere specificatamente il compito di sostenere la schiena al momento della poppata.

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