COME AUMENTARE IL TESTOSTERONE BASSO? 5+ RIMEDI NATURALI

Sei alla ricerca di come aumentare il testosterone? O di aumentare la libido e il desiderio sessuale?

In questo articolo potrai trovare i rimedi migliori per aumentare il testosterone libero basso!

Più precisamente ti verrà spiegato in che modo questo incide sull’organismo e quali integratori per il testosterone basso sono più efficaci, senza badare a mode o dicerie prive di evidenze scientifiche chiare.

A COSA SERVE IL TESTOSTERONE?

Il testosterone (androgeno) e gli estrogeni sono i principali ormoni sessuali.

Sia gli uomini che le donne producono testosterone, ma gli uomini in maggior quantità.

Mentre le donne producono più estrogeni degli uomini.

Il testosterone fa crescere gli organi sessuali maschili quando i ragazzi sono in via di sviluppo.

Supporta anche gli attributi fisici maschili come la crescita dei peli facciali, spalle più ampie e sviluppo muscolare più denso.

L’eccitazione sessuale e la libido è causata in parte da un aumento del testosterone, anche se altri fattori contribuiscono.

I livelli di testosterone aumentano e diminuiscono durante il giorno. Alcuni uomini notano che sono più eccitabili quando il testosterone è alto, che di solito è al mattino.

I livelli di testosterone si modificano nel corso della vita e iniziano a diminuire dopo i 30 anni.

Questo potrebbe significare che un uomo ha meno interesse per il sesso nell’età più avanzata, e forse erezioni meno forti, così come il tono muscolare più debole.

DIFFERENZA TRA TESTOSTERONE LIBERO E TOTALE

Circa il 98% del testosterone che il corpo produce è legato alla globulina legante degli ormoni sessuali (SHBG) o all’albumina.

Questo è conosciuto come “testosterone legato”, mentre il restante 2% è considerato come “testosterone libero”.

Questo testosterone non legato o “libero” è ciò che si collega con i recettori del testosterone all’interno delle cellule del corpo.

Quando una cellula assorbe testosterone libero, consente la sua funzionalità, come la replicazione cellulare nelle ossa e nei muscoli.

Il testosterone libero è anche responsabile della creazione di quelle che sono note come caratteristiche sessuali secondarie negli uomini.

Queste includono cose come i capelli facciali e una voce più profonda.

Come suggerisce il nome, il testosterone totale è il totale di tutti gli ormoni disponibili nel sangue.

Questa distinzione è importante nel caso si voglia fare un esame del testosterone.

Perché è anche possibile avere livelli normali di testosterone totale, ma livelli bassi di testosterone libero, il ché lo rende insufficiente per svolgere le sue funzioni essenziali.

CAUSE DEL TESTOSTERONE BASSO

Vediamo quali sono le possibili cause di un testosterone basso.

1. IPOGONADISMO PRIMARIO

I testicoli inattivi causano ipogonadismo primario. Questo perché non producono livelli di testosterone sufficienti per una crescita e una salute ottimali. Questa sottoattività può essere causata da un tratto ereditario. Può anche essere acquisita in caso di incidente o malattia.

Le condizioni ereditarie includono:

Testicoli ritenuti. Quando i testicoli non riescono a scendere dall’addome prima della nascita.

La sindrome di Klinefelter. Condizione in cui un uomo nasce con tre cromosomi sessuali: X, X e Y.

Emocromatosi. Troppo ferro nel sangue causa insufficienza testicolare o danno ipofisario.

Tipi di danni ai testicoli che possono portare all’ipogonadismo primario includono:

Lesioni fisiche ai testicoli. Lesioni devono verificarsi ad entrambi i testicoli per influenzare i livelli di testosterone.

Orchite della parotite. Un’infezione degli orecchioni può danneggiare i testicoli.

Trattamento del cancro. La chemioterapia o le radiazioni possono danneggiare i testicoli.

2. IPOGONADISMO SECONDARIO

Condizioni ereditarie o malattie in questa categoria includono:

Disturbi ipofisari. Causati da farmaci, insufficienza renale o piccoli tumori.

Sindrome di Kallmann. Una condizione collegata alla funzione anomala dell’ipotalamo.

Malattie infiammatorie. Come la tubercolosi, la sarcoidosi e l’istiocitosi, che possono avere un impatto sull’ipofisi e sull’ipotalamo.

HIV/AIDS. Che può colpire l’ipofisi, l’ipotalamo e i testicoli.

Le circostanze acquisite che possono portare all’ipogonadismo secondario includono:

Invecchiamento normale. L’invecchiamento influenza la produzione e la risposta agli ormoni.

Obesità. L’alto grasso corporeo può influenzare la produzione e la risposta ormonale. L’utilizzo di prodotti per dimagrire potrebbero migliorare la situazione.

Farmaci. I farmaci antidolorifici oppiacei e gli steroidi possono influenzare la funzione dell’ipofisi e dell’ipotalamo.

Malattia simultanea. Grave stress emotivo o stress fisico da una malattia o intervento chirurgico può causare l’arresto temporaneo del sistema riproduttivo.

Si può essere affetti da ipogonadismo primario, secondario o misto. L’ipogonadismo misto è più comune con l’aumento dell’età.

Le persone sottoposte a terapia con glucocorticoidi possono sviluppare la condizione.

Può anche colpire persone con malattia falciforme, talassemia o alcolismo.

TESTOSTERONE BASSO: I SINTOMI

La produzione di testosterone diminuisce tipicamente con l’età.

Secondo l’American Urological Association, circa 2 uomini su 10 di età superiore ai 60 anni hanno un basso livello di testosterone. Che aumenta leggermente a 3 su 10 uomini dopo i 70 anni.

Gli uomini possono sperimentare una serie di sintomi se il testosterone diminuisce più di quanto dovrebbe.

Il testosterone basso, viene diagnosticato quando i livelli scendono sotto i 300 nanogrammi per decilitro (ng/dL).

Una forbice normale è tipicamente da 300 a 1.000 ng/dL, secondo la Food and Drug Administration.

Una serie di sintomi possono verificarsi se la produzione di testosterone scende drasticamente al di sotto della norma.

Segni di testosterone inferiore agli standard sono spesso leggeri, ecco i principali:

Basso impulso sessuale. Il testosterone gioca un ruolo chiave nella libido (impulso sessuale) negli uomini. Alcuni uomini possono sperimentare un declino del desiderio sessuale con l’età.

Tuttavia, qualcuno con un T basso probabilmente subirà un calo più drastico nel desiderio di fare sesso.

Problemi di erezione. Mentre il testosterone stimola il desiderio sessuale di un uomo, aiuta anche a raggiungere e mantenere l’erezione. Il testosterone da solo non causa l’erezione (è uno dei tanti fattori), ma stimola i recettori del cervello a produrre ossido nitrico.

L’ossido nitrico è una molecola che aiuta a innescare una serie di reazioni chimiche necessarie per l’erezione.

Basso volume dello sperma. Il testosterone gioca un ruolo nella produzione di sperma, che è il liquido lattiginoso che aiuta la motilità dello sperma.

Gli uomini con basso testosterone spesso noteranno una diminuzione del volume del loro sperma durante l’eiaculazione.

Perdita di capelli. Il testosterone svolge un ruolo in diverse funzioni del corpo, compresa la produzione di capelli. La calvizie è una parte naturale dell’invecchiamento per molti uomini.

Mentre c’è un componente ereditato nelle calvizie, gli uomini con testosterone basso possono sperimentare una perdita di peli nel corpo e nella testa.

Stanchezza. Gli uomini con bassi livelli di testosterone hanno riportato un’estrema stanchezza e una diminuzione dei livelli di energia.

Perdita di massa muscolare. Poiché il testosterone gioca un ruolo nella costruzione del muscolo, gli uomini con testosterone basso potrebbero notare una diminuzione della massa muscolare.

Aumento del grasso corporeo. Gli uomini con basso testosterone possono anche sperimentare un aumento del grasso corporeo.

In particolare, a volte sviluppano ginecomastia, o tessuto mammario ingrossato.

Questo effetto si ritiene si verifichi a causa di uno squilibrio tra testosterone ed estrogeni nel corpo maschile.

Diminuzione della massa ossea. L’osteoporosi, o diradamento della massa ossea, è una condizione spesso associata alle donne.

Tuttavia, anche gli uomini con un basso livello di testosterone possono subire una perdita ossea.

Cambiamenti d’umore. Gli uomini con un basso testosterone possono sperimentare cambiamenti di umore.

Poiché il testosterone influenza molti processi fisici nel corpo, può anche influenzare l’umore e la capacità mentale.

Gli uomini con un testosterone basso hanno maggiori probabilità di sviluppare depressione, irritabilità o mancanza di concentrazione.

COME AUMENTARE IL TESTOSTERONE LIBERO? GLI INTEGRATORI NATURALI MIGLIORI

Per aumentare il testosterone libero bisogna per forza di cosa incidere sul testosterone totale.

Tra i vari integratori per aumentare il testosterone, è opportuno precisare che la maggior parte dei benefici, si sono dimostrati chiaramente in persone con testosterone basso.

Mentre per chi ha dei livelli di testosterone normali, non è consigliabile cercare di aumentare il testosterone, a meno che non si svolga un importante lavoro con i pesi, i quali essi stessi possono aumentare e modificare gli ormoni sessuali maschili.

Spesso avrai sentito parlare di Tribulus Terrestris o Fieno Greco, ma nella realtà quelli indicati qui sonno hanno maggior possibilità e riscontri scientifici per aumentare il testosterone.