8 INTEGRATORI E CIBI PER FERTILITÀ MASCHILE E CONCEPIMENTO!

L’infertilità è un problema crescente in tutto il mondo.

Colpisce circa una coppia su sei e i ricercatori stimano che circa un caso su tre sia dovuto a problemi di fertilità nel solo partner maschile.

Anche se l’infertilità maschile non è sempre curabile, a volte può essere migliorata con una dieta sana, integratori e altre strategie di stile di vita.

Vediamo quali sono i migliori integratori, cibi e rimedi per la fertilità maschile e il concepimento!

COS’È L’INFERTILITÀ MASCHILE?

La fertilità si riferisce alla capacità delle persone di riprodursi con mezzi naturali.

L’infertilità maschile è quando un uomo ha scarse possibilità di mettere incinta la sua compagna.

Di solito dipende dalla qualità dei suoi spermatozoi, ma non solo.

I seguenti aspetti della funzione sessuale e della qualità dello sperma possono influenzare la fertilità:

LIBIDO: nota anche come impulso sessuale, la libido descrive il desiderio di una persona di fare sesso. Gli alimenti o gli integratori che potrebbero aumentare la libido sono chiamati afrodisiaci.

LIVELLI DI TESTOSTERONE: bassi livelli di testosterone, l’ormone sessuale maschile, possono essere responsabili della sterilità in alcuni uomini. In questo caso è possibile provare degli integratori per il testosterone basso.

DISFUNZIONE ERETTILE: conosciuta anche come impotenza, la disfunzione erettile è quando un uomo non è in grado di sviluppare o mantenere un’erezione.

CONTEGGIO DEGLI SPERMATOZOI: un aspetto importante della qualità dello sperma è il numero o la concentrazione di spermatozoi in una data quantità di sperma.

ASTENOSPERMIA (motilità degli spermatozoi): una funzione essenziale degli spermatozoi sani è la loro capacità di muoversi. La motilità dello sperma è misurata come la percentuale di spermatozoi in movimento in un campione di sperma.

INFERTILITÀ MASCHILE: LE CAUSE

L’infertilità può avere cause multiple e può dipendere dalla genetica, dalla salute generale, dalla forma fisica, dalle malattie e dai contaminanti alimentari.

Più specificatamente:

Produzione o funzione spermatica anormale. Dovuta a testicoli ritenuti, difetti genetici, problemi di salute come il diabete, o infezioni come clamidia, gonorrea, parotite o HIV. Anche le vene allargate nei testicoli (varicocele) possono influenzare la qualità dello sperma.

Problemi di trasporto dello sperma. Dovuti a problemi sessuali, come l’eiaculazione precoce; alcune malattie genetiche, come la fibrosi cistica; problemi strutturali, come un blocco del testicolo; o danni o lesioni agli organi riproduttivi.

Sovraesposizione a determinati fattori ambientali, come pesticidi e altre sostanze chimiche, e radiazioni. Anche il fumo di sigaretta, l’alcol, la marijuana, gli steroidi anabolizzanti e l’assunzione di farmaci per il trattamento delle infezioni batteriche, l’ipertensione e la depressione possono influire sulla fertilità. L’esposizione frequente al calore, come nelle saune o nelle vasche idromassaggio, può aumentare la temperatura corporea e può influenzare la produzione di sperma.

Danni legati al cancro e al suo trattamento, comprese le radiazioni o la chemioterapia. Il trattamento del cancro può compromettere la produzione di sperma, a volte in modo grave.

FERTILITÀ MASCHILE: FINO A CHE ETÀ?

Mentre gli effetti dell’età femminile sulla fertilità sono noti da molto tempo, studi più recenti hanno scoperto che anche l’età del partner maschile influisce sulla possibilità di gravidanza e sulla salute della gravidanza.

La fertilità maschile inizia generalmente a diminuire intorno ai 40-45 anni quando la qualità dello sperma diminuisce.

L’aumento dell’età maschile riduce le possibilità complessive di gravidanza e aumenta il tempo di gravidanza (il numero di cicli mestruali necessari per rimanere incinta) e il rischio di aborto spontaneo e di morte fetale.

Anche i figli di padri più anziani hanno un rischio maggiore di problemi di salute mentale (anche se questo è ancora raro).

I figli di padri di 40 anni o più hanno cinque volte più probabilità di sviluppare un disturbo dello spettro autistico rispetto ai figli di padri di 30 anni o meno.

Hanno anche un rischio leggermente maggiore di sviluppare la schizofrenia e altri disturbi mentali più tardi nella vita.

INTEGRATORI PER FERTILITÀ MASCHILE E CONCEPIMENTO: ECCO I MIGLIORI!

Vediamo ora quali sono gli integratori utili alla fertilità maschile e al concepimento.

La maggior parte di questi influiscono positivamente se 3 fattori:

• Qualità dello sperma
• Motilità seminale
• Concentrazione dello sperma

Alcuni di questi sono anche stati studiati direttamente per la fertilità portando a ad un aumento dei concepimenti, come per l’Acido D-Aspartico.

Ecco i migliori integratori per la fertilità maschile: