LINK RAPIDI: • Livelli di Compressione • Calze Elastiche Migliori • Come Scegliere la Misura Giusta? • Controindicazioni
Ti senti le caviglie e le gambe gonfie e pesanti? O vuoi semplicemente migliorare la circolazione delle gambe?
Un modo per migliorare il microcircolo è l’utilizzo di calze elastiche a compressione graduata, chiamate anche calze antitrombo.
Queste calze contenitive e compressive esercitano una pressione in grado di facilitare l’afflusso di sangue tra gambe e cuore.
Scopriamo quali sono le migliori e più adatte a te!
CALZE A COMPRESSIONE GRADUATA: BENEFICI
Le calze elastiche a compressione graduata applicano una leggera pressione alle gambe e alle caviglie, favorendo il flusso di sangue dalle gambe al cuore.
Le calze a compressione graduata possono anche ridurre il dolore e il gonfiore a gambe e caviglie.
Sono comunque diversi i benefici per le calze a compressione, in particolare:
- Favoriscono la circolazione delle gambe
- Evitano che il sangue si accumuli nelle vene delle gambe
- Diminuiscono il gonfiore delle gambe
- È un rimedio per ipotensione ortostatica, che causa vertigini o instabilità quando si sta in piedi
- Aiutano a prevenire le ulcere venose
- Prevengono lo sviluppo di trombosi venosa profonda nelle gambe
- Rimedio per le vene varicose riducendone il dolore
- Migliorano il drenaggio linfatico, depurando l’organismo
- Riducono l’ipertensione venosa
COME FUNZIONANO LE CALZE ELASTICHE A COMPRESSIONE GRADUATA ANTITROMBO?
Come appena visto, le calze a compressione graduata sono tradizionalmente utilizzate per migliorare la circolazione di gambe e caviglie.
Le calze a compressione graduata sono progettate per fornire una pressione costante nelle gambe, aiutando il sangue a rifluire verso il cuore.
Queste calze elastiche di solito esercitano una pressione maggiore vicino alle caviglie e ai piedi, fornendo una pressione supplementare che favorisce il flusso sanguigno.
Sono anche stati svolti diversi studi, soprattutto per quanto riguarda le vene varicose.
Uno studio del 2018, che ha scoperto che indossare calze a compressione graduata con pressioni da 18 a 21 millimetri di mercurio (mmHg) per 1 settimana ha contribuito a ridurre i dolori associati alle vene varicose, rispetto alle normali calze.
Uno studio del 2017, ha determinato che indossare calze di 22 mm Hg per 6 mesi ha aiutato a controllare il gonfiore alle gambe durante la gravidanza in persone con vene varicose.
Tuttavia la ricerca ha dato risultati contrastanti, o meglio, le calze per la circolazione potrebbero essere meno efficaci rispetto ad altri rimedi per le gambe gonfie.
LIVELLI DI COMPRESSIONE
La compressione graduata significa che la pressione applicata dalle calze è maggiore nella parte inferiore delle gambe, vicino alla caviglia, e diminuisce gradualmente verso l’alto.
Questo permette di spingere il sangue verso il cuore, con il risultato di migliorare il flusso sanguigno e di alleviare il dolore causato da una cattiva circolazione sanguigna.
I livelli di compressione, la quantità di pressione applicata alle gambe, sono misurati in millimetri di mercurio (mmHg).
Maggiore è il numero, maggiore è la compressione.
I diversi livelli di compressione servono a scopi diversi. Spesso sono prescritti dai medici per specifiche condizioni mediche.
Spesso alcuni livelli di compressione sono indicati in classi 1,2,3 e a volte possono non coincidere perfettamente con i parametri qui sotto indicati.
Ad ogni modo, essendo graduati da una compressione più leggera a una più forte è possibile stabilire e collocare le varie tipologie di calze.
8-15 mmHg. Questa è la forma più leggera di compressione, che è ottima per dare energia alle gambe. Questi tipi di calze danno sollievo alle gambe stanche e doloranti. Aiutano anche a controllare il leggero gonfiore migliorando delicatamente la circolazione nelle gambe.
15-20 mmHg. La leggera compressione delle calze da 15-20 mmHg fornisce sollievo da gonfiore minore o moderato, dolori e vene varicose, specialmente durante la gravidanza. Sono ottimi per prevenire la trombosi venosa profonda, ma sono anche un bene per chi sta in piedi o si siede per lunghi periodi di tempo.
20-30 mmHg. Le calze a compressione graduata 20-30 mmHg, il livello più frequentemente prescritto, offrono una compressione moderata e possono essere usate per trattare una varietà di condizioni da lievi a moderate. Questo livello può fornire sollievo da vene varicose, edema, trombosi venosa profonda e post-scleroterapia. Questo livello è anche indicato come classe 1 o compressione solida.
30-40 mmHg. A volte indicato come compressione di Classe 2, i calzini 30-40 mmHg sono spesso prescritti per fornire sollievo da gravi edemi, vene varicose e trombosi venosa profonda. Sono anche prescritti per la post-scleroterapia e per guarire le ulcere da stasi venosa attiva. Questo livello di compressione deve essere indossato solo sotto la supervisione di un medico.
40-50 mmHg. Questo è il livello di compressione più alto che esiste e dovrebbe essere indossato solo se prescritto da un medico. Questo livello è tipicamente utilizzato per il trattamento dell’insufficienza venosa cronica e della sindrome post-trombotica. Il tuo medico potrebbe riferirsi a questo livello come alla Classe 3.
LIVELLI DI COMPRESSIONE PER PATOLOGIA: TABELLA
Questa tabella associa i diversi livelli di compressione ad ogni utilizzo in base alla patologia.
Potrebbe essere utilizzato in maniera indicativa, soprattutto per iniziare una conversazione con il tuo medico, al quale spetta sempre l’ultima parola.
| Patologia | Gravità | Livello di Compressione |
| Gambe Doloranti | Lieve | 8-15 o 15-20 mmHg |
| Diabete | 8-15 mmHg o Nessuna Compressione | |
| Trombosi venosa profonda (TVP) | 20-30 o 30-40 mmHg | |
| Disautonomia (POTS) | 20-30 o 30-40 mmHg | |
| Edema | Lieve | 15-20 mmHg |
| Edema | Moderata | 20-30 mmHg |
| Edema | Grave | 30-40 mmHg |
| Sindrome di Ehlers-Danlos (EDS) | 15-20 o 20-30 mmHg | |
| Linfedema | 20-30 mmHg o 30-40 mmHg | |
| Sindrome di May-Thurner (MTS) | 20-30 mmHg o 30-40 mmHg | |
| Ipotensione ortostatica | 20-30 mmHg o 30-40 mmHg | |
| Post Intervento Chirurgico | 20-30 mmHg o 30-40 mmHg | |
| Gravidanza | 15-20 o 20-30 mmHg | |
| Gonfiore | Lieve | 15-20 mmHg |
| Gonfiore | Moderata | 20-30 mmHg |
| Gonfiore | Grave | 30-40 mmHg |
| Vene di ragno | 15-20 mmHg | |
| Gambe stanche | Lieve | 15-20 mmHg |
| Vene varicose | Lieve | 15-20 mmHg |
| Vene varicose | Moderata | 20-30 mmHg |
| Vene varicose | Grave | 30-40 mmHg |
| Insufficienza Venosa | Varie | |
| Ulcera Varicosa | 30-40 mmHg |
CALZE ANTITROMBO: ECCO LE MIGLIORI
Vediamo ora le migliori calze antitrombo per uomo, donna, con cerniera e per gli sportivi.
CALZE ELASTICHE UOMO
Molte calze elastiche antitrombo sono disponibili unisex, quindi vanno bene sia per l’uomo che per la donna.
Tuttavia si possono scegliere anche calze elastiche per uomo in base a dimensioni e al livello di compressione desiderato.
Ecco le migliori calze antitrombo per uomo:
#1 BEFIT24 23-32 mmHg
Marca: BEFIT24 – Valutazione Amazon:
Questi di BeFit24 sono dei collant, simili alle calze a compressione graduata, sia per uomo che per donna che aiutano a trattare le vene varicose, capillari in evidenza e patologie quali trombosi venosa profonda (TVP), insufficienza venosa cronica, edema, tromboflebite, ulcere venose, linfedema, embolia, flebiti e tromboembolia dell’arteria polmonare.
Hanno un livello di compressione di 23-32 mmHg e sono disponibili più versioni a seconda dell’esigenza.
Questi collant elastici sono fabbricati in in Europa con materiali altamente resistenti come poliammide 80% e lycra 20%.
Dove acquistare le Calze Befit24 23-32 mmHg?
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#2 BEFIT24 15-21 mmHg
Marca: BEFIT24 – Valutazione Amazon:
Queste calze elastiche a compressione graduata per uomo sono di classe 1 e più leggere rispetto alle precedenti.
Sono più adatte per gambe gonfie, affaticate e per migliorare il microcircolo.
Sono composte da poliammide 82% e elastan 18% ed hanno una garanzia di 5 anni.
Dove acquistare le Calze Befit24 15-21 mmHg?
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#3 RELAXSAN 22-27 mmHg
Marca: RELAXSAN – Valutazione Amazon:
Questo paio di calze a compressione graduata di Relaxsan sono una via di mezzo rispetto alle altre 2 già viste.
Sono ideali per il trattamento di varici, flebiti, edemi, insufficienza venosa, dopo interventi chirurgici o per prevenire trombosi.
Le calze sono fabbricate in Italia e i materiali sono 53% Cotone, 31% Poliammide, 16% Elastan.
Dove acquistare le Calze Relaxsan 22-27 mmHg?
- Gambaletti elasticizzati in Cotone (1 paio) – unisex per uomo e donna
- Compressione Graduata 22-27 mmHg, ideali per il trattamento di varici, flebiti, edemi, insufficienza…
- Igienici e confortevoli
- Punta senza cucitura per un comfort totale – Completamente Made in Italy fabbricati con i migliori…
CALZE ELASTICHE DONNA
Le calze elastiche per donna possono essere diverse rispetto a quelle per uomo.
Infatti, si possono trovare anche gambaletti, collant e leggings a compressione graduata, in modo da poterle usare in diverse situazioni.
Ecco quali sono le migliori calze elastiche per donna:
#1 RELAXSAN BASIC 22-27 mmHg
Marca: RELAXSAN – Valutazione Amazon:
Queste Relaxsan Basic sono calze elastiche a compressione graduata autoreggenti per donne.
Sono indicate in caso di insufficienza venosa, terapia di varici, trombosi, flebiti, edemi e dopo operazioni chirurgiche.
Sono composte da 76% Fibra Poliammidica e 24% Elastan.
Dove acquistare le Calze Relaxsan Basic 22-27 mmHg?
- Calze autoreggenti preventive 280 Den (1 paio) – con punta aperta
- Compressione graduata alta – 22-27 mmHg
- Indicate in caso di insufficienza venosa, terapia di varici, trombosi, flebiti, edemi e dopo…
- Tallone anatomico rinforzato con doppio tessuto. Balza elastica fantasia con silicone anallergico
#2 RELAXSAN 18-22 mmHg
Marca: RELAXSAN – Valutazione Amazon:
Questi invece sono collant contenitivi sempre di Relaxsan, fabbricati in Italia.
Hanno una compressione minore rispetto la precedente e sono ideali per chi soffre di insufficienza venosa cronica, gonfiori o vene varicose.
Questi collant a compressione graduata cono composti al 79% in Fibra Poliammidica e al 21% in Elastan.
Dove acquistare le Calze Relaxsan 18-22 mmHg?
- Collant contenitivi 140 Den in morbida e calda Microfibra
- Compressione graduata media – 18-22 mmHg
- Ideali per chi soffre di insufficienza venosa cronica, gonfiori o vene varicose
- Tallone e punta rinforzati con doppio tessuto. Corpino elastico contenitivo. Massimo comfort e…
#3 BEFIT24 23-32 mmHg
Marca: BEFIT24 – Valutazione Amazon:
Questi collant di BeFit24 hanno un livello di compressione ancora maggiore rispetto ai 2 modelli precedenti per donna.
Sono adatti per vene varicose, capillari in evidenza e patologie quali trombosi venosa profonda (TVP), insufficienza venosa cronica, edema, tromboflebite, ulcere venose, linfedema, embolia, flebiti e tromboembolia dell’arteria polmonare.
I collant a compressione graduata di BeFit24 sono inoltre composti da poliammide al 80% e lycra al 20%.
Dove acquistare le Calze Befit24 23-32 mmHg?
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CALZE ELASTICHE CON CERNIERA
Spesso, per comodità e sicurezza, è possibile acquistare anche calze elastiche con cerniera.
Non sono le più efficienti, perché la cerniera potrebbe in parte compromettere la linearità di compressione, infatti l’acquisto migliore dovrebbe essere un paio di calze contenitive scelta accuratamente in base alle dimensioni e alla compressione.
In ogni caso, ecco un buon paio di calze a compressione graduata con cerniera:
#1 RESTBUY 20-30 mmHg
Marca: RESTBUY – Valutazione Amazon:
Questi di Restbuy sono calzini a compressione graduata 20-30 mmHg con cerniera in grado di assicurare una perfetta aderenza.
Sono adatti sia per l’uomo che per la donna e possono dar sollievo a vene varicose da moderate a gravi oltre a gonfiore, edema, vene a ragno, stinchi, linfedema, insufficienza venosa, tromboflebite superficiale.
Sono composti da 85% nylon, 10% poliestere, 5% elastan per garantire un uso duraturo.
Dove acquistare le Calze Restbuy 20-30 mmHg?
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CALZE A COMPRESSIONE RUNNING
Se sei uno sportivo, potresti optare per un paio di calze elastiche per running, in modo da non affaticare troppo le gambe e sostenere la circolazione anche in situazioni di forte stress.
Anche in questo caso è molto importante capire il giusto livello di compressione delle calze per evitare fastidiosi effetti collaterali.
Ecco un ottimo paio di calze a compressione graduata per chi pratica sport:
#1 PHYSIX GEAR SPORT 20-30 mmHg
Marca: PHYSIX – Valutazione Amazon:
Queste sono tra le migliori calze a compressione graduata 20-30 mmHg per gli sportivi, in particolare per la corsa e il ciclismo.
Sono indicate per il sollievo dalle vene varicose e altri problemi di gonfiore alle gambe, sia per l’uomo che per la donna.
Sono in tessuto di Lycra di qualità e facili da lavare.
Se preferisci esiste anche il modello a Compressione Graduata per Polpaccio.
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QUANDO INDOSSARE LE CALZE A COMPRESSIONE GRADUATA?
Per ottenere risultati ottimali, indossare le calze a compressione graduata la mattina prima di mettersi in piedi e iniziare a muoversi.
Muoversi può causare gonfiori, a quel punto può diventare più difficile indossare le calze riposanti.
Tieni presente che dovrai togliere le calze prima di fare la doccia.
Poiché le calze a compressione graduata sono elastiche e strette, l’applicazione di una lozione sulla pelle prima di indossare le calze può aiutare il tessuto a scivolare sulla gamba.
Assicurati che la lozione si assorba completamente nella pelle prima di tentare di indossare le calze.
Indossa le calze continuamente per tutto il giorno e non toglietele fino all’ora di andare a letto.
Se si vuole, anche se l’utilizzo non è indicato, è possibile utilizzarle a letto, ma avrebbe meno senso perché da sdraiato la circolazione del sangue non lotterebbe contro la gravità nel tentativo di far arrivare il sangue al cuore.
Lavare le calze dopo ogni uso con sapone neutro e poi asciugarle all’aria.
Sostituire le calze ogni quattro o sei mesi.
CALZE ANTITROMBO: COME SCEGLIERE LA MISURA GIUSTA?
Come visto nella tabella sopra, per ogni patologia o disturbo, corrisponde un livello di compressione indicato.
Chiaramente le calze a compressione graduata possono essere utilizzate anche semplicemente per evitare la stanchezza delle gambe a fine giornata.
Tuttavia, per problemi più gravi si consiglia sempre di chiedere al proprio medico quale sia il livello di compressione più adatto a te.
Una volta decisa la compressione, bisogna stabilire qual è la giusta taglia delle calze, misurando le seguenti parti del corpo.
CIRCONFERENZA DELLA CAVIGLIA
Prendi un metro a nastro e posizionalo intorno alla parte più stretta della caviglia. Il metro a nastro deve essere posizionato appena sopra la caviglia. Registrare la misurazione.
CIRCONFERENZA DEL POLPACCIO
La seconda misura di cui avrai bisogno è la circonferenza del polpaccio. Prendi un metro a nastro e posizionalo intorno alla parte più larga del polpaccio. Prendi nota della misurazione.
LUNGHEZZA DELLA GAMBA O DEL POLPACCIO
A seconda che tu voglia acquistare delle calze lunghe fino alle cosce o fino al polpaccio dovresti misurare la lunghezza della gamba per capire quali siano le calze più adatte a livello di lunghezza.
CIRCONFERENZA DELLA COSCIA
In ultimo, se le calze arrivano fino alle cosce bisogna misurare anche la loro circonferenza nel punto più largo.
Una volta in possesso di tutti questi dati, confronta le tue misure con quelle del prodotto che vorresti acquistare in modo da trovare dimensioni e compressione più adatte alle tue gambe e in base alle tue necessità.
COME INDOSSARE LE CALZE ELASTICHE ANTITROMBO?
Una volta trovate le calze a compressione graduata adatte a te, è importante indossarle nel modo migliore.
Innanzitutto le calze devono essere lisce senza alcuna piega per evitare una compressione maggiore in alcuni punti.
Oltre a ciò, bisogna fare attenzione a non distenderle troppo perché si rischia di modificare il livello di compressione della calza.
Non va bene neanche piegarle o arrotolarle perché potrebbero crearsi dei problemi di circolazione, bloccando il sangue, un po’ come fa un laccio emostatico.
CALZE ELASTICHE: CONTROINDICAZIONI
Ci sono effetti collaterali nell’indossare calze a compressione graduata?
In maniera simile a quando non si mantiene una postura corretta durante l’esercizio fisico o quando si indossano abiti troppo stretti, le calze elastiche a compressione graduata possono portare disagio a chi le indossa se non vengono indossate correttamente o per l’uso previsto.
Alcuni dei suoi effetti collaterali possono essere:
Scomodità. Chi le indossa può sentire il fastidio delle calze a compressione graduata se queste vengono indossate per un periodo di tempo prolungato con un uso costante.
Intorpidimento o formicolio. Ciò può verificarsi a causa dell’uso di calze a compressione graduata troppo strette, che causano una restrizione del corretto flusso sanguigno.
Irritazione o prurito. Irritazioni cutanee o pruriti intorno alla zona in cui le calze sanitarie sono indossate sono il risultato di una reazione tra la pelle della persona e i materiali fibrosi delle calze o di un’allergia al materiale della calza. Anche l’accumulo di sudore, di cellule cutanee morte e di sporcizia può causare irritazione o prurito alla pelle.
Disturbo al ginocchio. Le ginocchiere a compressione possono alleviare i dolori articolari alle ginocchia, ma possono anche portare disagio se viene indossata la taglia sbagliata.
Spasmi alle dita dei piedi. Quando le calze a compressione graduata non sono della taglia appropriata o indossate in modo non corretto, le contrazioni dei muscoli del piede possono causare uno spasmo involontario alle dita dei piedi, che può causare gonfiore.
Calli e duroni. Anche a causa dell’uso di calze a compressione graduata troppo strette, possono verificarsi calli e duroni, che si verificano a causa della pelle che cerca di proteggersi dalla pressione e dall’attrito.
CONCLUSIONI
Le calze a compressione graduata non sono come le calze normali.
Sono tipicamente prescritte per determinate e specifiche condizioni mediche che vanno da quelle più lievi come la pesantezza delle gambe a quelle più severe come la trombosi.
In questo articolo abbiamo visto quali potrebbero essere le calze elastiche antitrombo più adatte a te, sia che vengano usate per prevenire situazioni più gravi sia per migliorare la circolazione del sangue di piedi e gambe.