COME FAR CRESCERE I CAPELLI? 10+ INTEGRATORI E RIMEDI!

Non sai come far crescere i capelli velocemente? Oppure hai problemi di caduta dei capelli?

Non sempre è facile prevenire la perdita dei capelli, perché spesso il fattore genetico gioca un ruolo fondamentale, ma esistono diversi prodotti per velocizzare le ricrescita e stimolare i follicoli piliferi.

Scopri i migliori oli, vitamine, integratori per la crescita dei capelli, shampoo anticaduta e altri rimedi naturali contro la calvizie!

QUALI SONO LE CAUSE DELLA CADUTA DEI CAPELLI?

La causa più comune della caduta dei capelli è la calvizie ereditaria maschile o femminile.

Se hai una storia familiare di calvizie, potresti avere questo tipo di perdita di capelli.

Alcuni ormoni sessuali possono scatenare la perdita ereditaria dei capelli e può iniziare già nella pubertà.

In alcuni casi, la caduta dei capelli può avvenire con un semplice arresto del ciclo di crescita dei capelli.

Malattie gravi, interventi chirurgici o eventi traumatici possono scatenare la caduta dei capelli.

Tuttavia, i capelli iniziano a ricrescere senza trattamento.

I cambiamenti ormonali possono causare la perdita temporanea dei capelli. Alcuni esempi sono:

• Gravidanza
• Parto
• Interrompere l’uso di pillole anticoncezionali
• Menopausa

Le patologie che possono causare la perdita dei capelli includono:

• Cancro
• Ipertensione arteriosa
• Artrite
• Depressione
• Problemi cardiovascolari

Uno shock fisico o emotivo può provocare una notevole perdita di capelli. Esempi di questo tipo di shock sono:

• Un decesso in famiglia
• Perdita di peso estrema
• Una febbre alta

Una dieta carente di proteine, ferro e altre sostanze nutritive può anche portare a diradamento dei capelli.

TESTOSTERONE E CADUTA DEI CAPELLI

Spesso si è parlato di una correlazione tra alti livelli di testosterone e la perdita di capelli.

Ma esiste questa correlazione?

Il testosterone è presente nel corpo in diverse forme.

Il diidrotestosterone (DHT) è prodotto dal testosterone tramite un enzima chiamato 5-alfa reduttasi.

Il DHT è cinque volte più potente del testosterone ed è usato principalmente dal corpo nella prostata, nella pelle e nei follicoli piliferi.

L’azione del DHT e la sensibilità dei follicoli piliferi al DHT è ciò che causa la perdita dei capelli.

In realtà però, non è la quantità di testosterone o DHT che causa la calvizie, ma la sensibilità dei follicoli piliferi.

Questa sensibilità è determinata dalla genetica.

L’età, lo stress e altri fattori possono influenzare la perdita di capelli, quindi non c’è nessun problema se vuoi aumentare il testosterone.

Ma i geni giocano un ruolo significativo, e gli uomini che hanno parenti stretti di sesso maschile con calvizie hanno un rischio molto più elevato di sviluppare essi stessi la perdita di capelli.

CADUTA CAPELLI IN MENOPAUSA

La menopausa è un processo biologico naturale che tutte le donne sperimentano ad un certo punto della loro vita.

Durante questo periodo, il corpo passa attraverso numerosi cambiamenti fisici mentre si adatta ai livelli ormonali fluttuanti.

Molte donne hanno sintomi spiacevoli durante la menopausa, tra cui vampate di calore, sbalzi d’umore, aumento di peso e insonnia, ma anche la perdita dei capelli.

In realtà si tratta di un diradamento generale dei capelli piuttosto che di evidenti calvizie.

Il diradamento può verificarsi sulla parte anteriore, laterale o superiore della testa.

I capelli possono anche cadere in grosse ciuffi durante la spazzolatura e la doccia.

Le ricerche suggeriscono che la perdita di capelli durante la menopausa è il risultato di uno squilibrio ormonale.

In particolare, è legata ad una ridotta produzione di estrogeni e progesterone.

Questi ormoni aiutano i capelli a crescere più velocemente e a rimanere sulla testa per periodi di tempo più lunghi.

Quando i livelli di estrogeni e progesterone calano, i capelli crescono più lentamente e diventano molto più sottili.

Una diminuzione di questi ormoni innesca anche un aumento della produzione di androgeni, o di un gruppo di ormoni maschili.

Gli androgeni riducono i follicoli piliferi, con conseguente perdita di capelli sulla testa.

QUAL È LA VELOCITÀ DI CRESCITA DEI CAPELLI?

Nasciamo con la quantità totale di follicoli piliferi che avremo mai nel corso della nostra vita.

Potrebbero essercene circa 5 milioni sul nostro corpo, ma la nostra testa ha circa 100.000 follicoli.

Con l’età, alcuni follicoli smettono di produrre capelli, ed è così che si verifica la calvizie o il diradamento dei capelli.

L’Accademia Americana di Dermatologia dice che i capelli crescono in media di circa 1,30 centimetri al mese.

Si tratta di un totale di circa 15 cm all’anno.

Però la velocità di crescita dipende da diversi fattori come:

• Età
• Tipo di capelli specifici
• Salute generale
• Altre condizioni di salute

La scienza ha scoperto (solo in parte) come la crescita dei capelli è controllata a livello cellulare nel corpo, ma non abbastanza per sapere come la si può accelerare direttamente.

LE FASI DELLA CRESCITA DEI CAPELLI

I capelli crescono in tre fasi, e ogni ciocca di capelli segue una propria linea temporale.

Queste tre fasi sono:

• Anagen: fase di crescita attiva dei capelli che dura 2-8 anni
• Catagen: fase di transizione in cui i capelli smettono di crescere, dura 4-6 settimane
• Telogen: fase di riposo in cui i capelli cadono, dura 2-3 mesi

Il cuoio capelluto medio ha 90-95%dei follicoli piliferi in fase anagen.

Ciò significa che circa il 5-10 per cento sono in fase telogen, che rappresenta i 100-150 capelli che cadono ogni giorno.

SI PUÒ AUMENTARE LA FASE ANAGEN PER LA CRESCITA DEI CAPELLI?

Quanto dura la fase anagen dipende da quanto sono lunghi i tuoi capelli e se le cellule della base follicolare continuano a moltiplicarsi e a diventare cellule ciliate.

I capelli crescono perché le cellule della matrice si liberano di parte della loro struttura quando raggiungono il follicolo superiore.

La struttura del capello si combina con le cheratine per formare ciocche di capelli che escono dalla superficie della pelle.

I ricercatori stanno ancora cercando di capire cosa spinge il nostro corpo ad “accendere” le fasi anagen.

Ma ci sono dei passi che si possono fare per promuovere la salute dei capelli durante la fase anagen.

COME FAR CRESCERE I CAPELLI VELOCEMENTE? ECCO I MIGLIORI INTEGRATORI ANTICADUTA

I capelli sono costituiti da cheratina e cellule cutanee morte.

Anche se non c’è un metodo diretto per far crescere i capelli più velocemente durante la notte, ci sono dei passi da fare per mantenere i capelli sani e lunghi, agendo indirettamente.

Qui potrai trovare le migliori vitamine e minerali, integratori e oli che secondo la ricerca scientifica possono aiutare alla crescita dei capelli in diversi modi.

Bisogna però sottolineare che la maggior parte degli studi è stata effettuata su animali, principalmente topi, portando comunque risultati di miglioramento nel medio lungo termine.

#1 VITAMINE E MINERALI PER FAR CRESCERE I CAPELLI

Le carenze di vitamine o minerali sono legate alla perdita di capelli.

Quelli elencati sono coloro che risultano più importanti per la ricrescita, soprattutto se ne si è carenti.

L’utilizzo viene fatto per via alimentare ma alcuni prodotti possono essere anche ad uso topico direttamente sulla testa.