salute mentale

iperico antidepressivo

ANTIDEPRESSIVI NATURALI: IPERICO, COSA DICE LA SCIENZA?

NOOTROPI NATURALI I MIGLIORI INTEGRATORI DI IPERICO L’iperico può portare a miglioramenti dell’umore. Tuttavia ha anche diverse interazioni con numerosi farmaci. Questi sono i migliori integratori di iperico: COS’È L’IPERICO? L’iperico o Erba di San Giovanni, botanicamente noto come Hypericum perforatum, è una pianta selvatica originaria dell’Europa e dell’Asia. Ha fiori gialli a forma di …

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neurotrasmettitori principali

COSA SONO I NEUROTRASMETTITORI E QUALI SONO I PRINCIPALI?

NOOTROPI NATURALI COSA SONO I NEUROTRASMETTITORI? I neurotrasmettitori sono dei messaggeri fisiologici che permettono il passaggio degli impulsi nervosi tra zone anatomicamente separate tra loro e messe in relazione da sinapsi, fibre nervose, da nervi, e da fibre muscolari presenti nelle placche motrici. Gli impulsi trasmessi sono di due tipi: Eccitatorio Inibitorio I neurotrasmettitori sono …

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carenza vitamina b12

CARENZA DI VITAMINA B12? PUÒ CAUSARE DEPRESSIONE E ANEMIA!

NOOTROPI NATURALI VITAMINA B12: A COSA SERVE? La carenza di vitamina B12 è un problema piuttosto diffuso. La vitamina B12 viene isolata nel 1948 ed è tutt’oggi oggetto di numerosi studi. È apparso da subito evidente l’importanza che il suo ruolo ricopre nel contrastare diverse e pesanti forme di anemia e gravi disturbi a carico …

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7 INTEGRATORI PER AUMENTARE LA SEROTONINA BASSA IN MODO NATURALE!

NOOTROPI NATURALI Non sai come aumentare la serotonina? Vuoi capire se questa carenza è legata ai disturbi d’umore? La soluzione più indicata è l’utilizzo di un integratore per la serotonina e seguire una dieta e delle regole per aumentarne la produzione. Vediamo in che modo!   SEROTONINA: COS’È E A COSA SERVE? Cos’è la serotonina? …

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DOPAMINA NATURALE: ALIMENTI E 11 INTEGRATORI PER AUMENTARLA!

NOOTROPI NATURALI Ti senti triste, stanco, demotivato e con poca voglia di fare? Potrebbe essere una carenza di dopamina. In circostanze normali, la produzione di dopamina è gestita efficacemente dal sistema nervoso del nostro corpo. Tuttavia, ci sono vari fattori di stile di vita e condizioni mediche che possono causare il crollo dei livelli di …

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INTEGRATORI PER LA MEMORIA E LA CONCENTRAZIONE: I 7 MIGLIORI!

NOOTROPI NATURALI Hai un esame importante e non riesci a studiare per difficoltà di concentrazione? Oppure hai solo problemi di memoria? Al giorno d’oggi abbiamo così tanti input e distrazioni, tra smartphone e social che focalizzarsi per molte ore su un compito può risultare complicato. A questo punto bisogna allenare la mente, seguendo certe regole …

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antidepressivi naturali forti

ANTIDEPRESSIVI NATURALI FORTI: GLI 8 PIÙ EFFICACI

NOOTROPI NATURALI La depressione è una delle malattie che influenzano negativamente il modo in cui ci si sente, in cui si pensa e si agisce. L’umore basso si ripercuote nella vita di tutti i giorni e risulta complicato uscirne senza aiuti esterni come possono essere i farmaci antidepressivi. Fortunatamente, la ricerca ha scoperto anche quali …

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