ORMONI E MENOPAUSA COS’È L’IPOGONADISMO? L’ipogonadismo è una condizione dovuta ad un’insufficienza endocrina di testicoli ed ovaie. Si parla di ipogonadismo primitivo quando la lesione è a livello delle gonadi, mentre l’ipogonadismo secondario è imputabile ad un’insufficiente stimolazione delle gonadi a causa di una ridotta produzione di gonadotropine conseguente ad una disfunzione del diencefalo e …
DIMAGRIRE DIGIUNO INTERMITTENTE Quello del digiuno intermittente è un tema dibattuto da tempo ed è presente in molte culture da secoli, basti pensare, a titolo di esempio, alla Quaresima o al Ramadan. Oggi, per mantenersi in forma e vivere più a lungo si cercano nuove soluzioni nell’interval eating ovvero il digiuno intermittente. L’astinenza da cibo …
DIGIUNO INTERMITTENTE 16/8: QUANTO SI DIMAGRISCE? Leggi tutto »
DIMAGRIRE DIETA IN MENOPAUSA PER DIMAGRIRE La donna in menopausa necessita di una dieta per dimagrire, poiché il corpo femminile subisce tali e tanti cambiamenti che a prescindere dalla storia personale, dallo stile di vita o dalla genetica interviene un aumento ponderale che accomuna tutte. I sintomi possono essere molto vari e vissuti in modo …
DIMAGRIRE LO STRESS FA INGRASSARE? Lo stress è una reazione della persona che avverte uno squilibrio tra le sollecitazioni che riceve e le risorse di cui dispone. Con il la sigla SGA o Sindrome Generale di Adattamento s’intende la condizione che si viene ad instaurare per la ricerca di una nuova omeostasi (equilibrio interno) conseguente …
NOOTROPI NATURALI COSA SONO I NEUROTRASMETTITORI? I neurotrasmettitori sono dei messaggeri fisiologici che permettono il passaggio degli impulsi nervosi tra zone anatomicamente separate tra loro e messe in relazione da sinapsi, fibre nervose, da nervi, e da fibre muscolari presenti nelle placche motrici. Gli impulsi trasmessi sono di due tipi: Eccitatorio Inibitorio I neurotrasmettitori sono …
COSA SONO I NEUROTRASMETTITORI E QUALI SONO I PRINCIPALI? Leggi tutto »
NOOTROPI NATURALI VITAMINA B12: A COSA SERVE? La carenza di vitamina B12 è un problema piuttosto diffuso. La vitamina B12 viene isolata nel 1948 ed è tutt’oggi oggetto di numerosi studi. È apparso da subito evidente l’importanza che il suo ruolo ricopre nel contrastare diverse e pesanti forme di anemia e gravi disturbi a carico …
CARENZA DI VITAMINA B12? PUÒ CAUSARE DEPRESSIONE E ANEMIA! Leggi tutto »
DOLORE E INFIAMMAZIONE COS’È LA CAPSAICINA E A COSA SERVE? La capsaicina è il principio attivo del peperoncino, contenuto nelle bacche e nei semi di queste piante del genere Capsicum. Ha azione rubefacente, termine che indica l’afflusso di sangue nella zona in cui entra in contatto. Unitamente alla diidrocapsicina, è uno degli alcaloidi che conferiscono …
DOLORE E INFIAMMAZIONE COS’È E A COSA SERVE L’INFIAMMAZIONE? L’infiammazione o flogosi è una risposta dell’organismo a quello che riconosce come un danno, per esempio un’infezione. A scatenarla possono essere infatti molti fattori patologici. I meccanismi attivati dall’infiammazione tendono a neutralizzare il danno e a riparare la funzione e la struttura dei tessuti danneggiati. Con …
ALLERGIA COS’È L’ISTAMINA (AMMINA BIOGENA) L’istamina è una sostanza azotata che rientra fra le ammine biogene, un gruppo al quale appartengono anche la dopamina, la serotonina, l’adrenalina. Le ammine biogene sono composti azotati prodotti per decarbossilazione microbica degli aminoacidi. Dalla tirosina deriva la dopamina Dal triptofano deriva la serotonina Dall’acido glutamico deriva l’acido y-amino butirrico …
